4 maisto produktai, sukeliantys celiulitą

4 maisto produktai, sukeliantys celiulitą

4 maisto produktai, sukeliantys celiulitą

Pieno produktai: Juose yra baltymų, riebalų, laktozės (pieno cukraus), taip pat vitaminų ir mineralų. Pieno produktuose esantys riebalai gali būti sotieji arba nesotieji. Bendras riebalų suvartojimas gali prisidėti prie kūno riebalų padidėjimo.

Kava: Kofeinas turi dehidratuojantį poveikį, kuris mažina kraujotaką, o tai lėtina medžiagų apykaitą. Vartojant daugiau nei paros norma (daugiau nei 400 ml per dieną), jis sukelia nuosėdų kaupimąsi poodiniame sluoksnyje ant šlaunų ir pilvo.

Baltųjų miltų produktai: Maisto produktai, kurių sudėtyje yra baltųjų miltų, pavyzdžiui, balta duona, sausainiai, makaronai, gali turėti aukštą glikemijos indeksą. Tai reiškia, kad jie greitai padidina cukraus kiekį kraujyje. Didelis cukraus kiekis kraujyje gali skatinti insulino išsiskyrimą, o tai gali prisidėti prie celiulito susidarymo.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra transriebalų: Transriebalai nėra naudingi bendrai sveikatai ir yra siejami su įvairiomis problemomis, įskaitant širdies ligas. Nors nėra tiesioginio ryšio tarp transriebalų ir celiulito, jų vartojimas gali prisidėti prie svorio augimo, o tai gali turėti įtakos celiulito atsiradimui.

Alkoholis: Kalbant apie alkoholį, svarbu atkreipti dėmesį, kad jo poveikis celiulitui yra susijęs su bendru poveikiu organizmui. Alkoholyje yra daug kalorijų ir cukraus, o tai gali prisidėti prie svorio augimo. Antsvoris gali prisidėti prie celiulito susidarymo.